Voor 2012 had ik als doelen de triatlon van Niedorp en Heerhugowaard. Een van de twee is gelukt. In Heerhugowaard werd ik samen met Frits Delicaat en Wouter Rentinck vijfde in een veld met fanatieke triatleten. De vijfde plek was overigens niet geheel terecht (ons inziens) aangezien Wouter zelfs eerder binnenkwam dan nummer 1! De triatlon van Niedorp heb ik niet gedaan aangezien ik weer eens last kreeg van mijn knie. Tijdens de zomer heb ik onverwachts nog gefietst in de Pyrene‘en. En nog meer onverwachts heb ik zelfs mijn eerste wielerwedstrijd gereden in Sint Pancras! En mijn tweede in Medemblik. Al met al toch nog een leuk jaar. Ook al heb ik sinds Medemblik niet meer gefietst wegens fysiotherapie aan mijn knie.
Nu mijn knie weer redelijk goed is kan ik voor 2013 weer wat leuks
plannen. In ieder geval staat de volgende doelen al vast:
- Ronde van Noord-Holland 20 april
- Ronde van Limmen 22 juni
- Ronde van Sint Pancras 13 september
- Ronde van Medemblik 20 september
Op deze pagina mijn trainingsvoortgang en trainingsrondjes in de Noordkop van Noord Holland te vinden.
Naast het fietsen ben ik ook dagelijks bezig met rek- en strekoefeningen en fitness. Hiervoor gebruik ik het boek Spiertraining voor elke sport van Pat Manocchia.
Voor het binnenfietsen maak ik gebruik van een Tacx Flow met behulp van Tacx trainingsschema's.